陈式太极拳

• 陈式13式——适合初学者学习太极拳的入门基础课。
• 陈式28式——是初学者进一步学习的初级课程。
• 陈式38式——是初学者进一步学习的中级课程
• 陈式一路（83式）——适合有初、中级基础的学员学习
• 陈式二路 （71式）——适合学过陈式一路太极拳的学员学习
• 陈式太极剑——适合有太极拳基础的学员学习
• 推手——适合有太极拳基础的学员学习

另外，我们的老师有丰富的太极拳技法教学经验，会明确指导学习太极拳推手和发劲的方法。

缠丝功
缠丝功是一种特别的螺旋运动，它通过全身关节的旋转运动，使全身达到节节贯串，并由此进入到内外相结合的境界。这种全身性的旋转运动对肌肉，骨络和内脏器官能起到一种自身按摩，调整平衡的作用。这种运动对感到有亚健康的人起到辅助疗效作用。同时它也是学好太极的基本功。

华岳心意六合八法

华岳心意六合八法拳是中国传统武术中稀有的一种内家拳术，也叫水浪拳。相传是由北宋道家陈抟老祖所创，后经文武兼备的武术家吴翼翚宗师传承，并成为近代华岳心意六合八法门中的中心代表人物。上个世纪三十年代吴翼翚宗师在上海传授六合八法拳。他的弟子李道立帮助他设馆开班，并辅导教学多年。上海万文德老师跟随李道立学得此拳后，在2000年南下广州传艺给弟子苏华祥。此拳特点是具有太极拳的松沉缠绵，八卦拳的灵活技巧，形意拳的钢劲沉稳。 其动作自然流畅和优美，锻炼后很快使人感觉到全身轻松、心情舒畅、脸色红润，关节灵活，对呼吸系统、消化系统有明显的改善功效，有减少疾病、增强体质、延缓衰老的奇效。是适合男女老少的一项有氧健身运动。

国家规定套路

• 8式太极拳
• 简化24式太极拳
• 42式太极拳
• 48式太极拳
• 88式太极拳
• 陈式、杨式竞赛套路
• 32式太极剑
• 42式太极剑